목표달성을 위한 자기 최면요법

안녕하세요 이갑자 입니다.
얼마전 회사에서 교육을 받았던 내용중에 자기 최면요법에 대해 기억이 남아 글을 올립니다.

우선 목표를 정합니다. 

목표를 정한 다음, 그 목표를 제일 잘 보이는 곳 항상 눈에 띄는 곳에 붙혀 놓으세요.
그 다음에 매일 아침,저녁으로 5번씩만 자기 목표를 말로 읽으세요.
그냥 눈으로만 보면 절대 자기 최면이 걸리지 않습니다.

꼭 말로 소리내어 읽으세요.

강사가 제일 중요하게 "포인트"로 알려 주신게 말로 크게 읽으라는 것입니다.
자기 목표를 위해 해야 해야지 하는 마음만 있지만 쉽지 않습니다.
그러나 이렇게 목표를 계속 읽게되면 자기 최면이 걸려 자기가 스스로 노력 하게 된답니다.
저도 이제 자기 최면을 해볼려고 합니다.

여러분도 자기 최면을 걸어 보시고, 밑져야 본전이니 한번 시도 해 보세요.